top of page
.png)
Book meg som foredragsholder
Vil du inspirere og styrke teamet ditt, og gi dem verktøyene de trenger for å forstå seg selv og andre bedre? De fleste av oss vet viktigheten av å sette grenser og kommunikasjon - men de færreste lærer oss hvordan.
Jeg tilbyr foredrag som utfordrer, engasjerer og gir konkrete verktøy som kan brukes umiddelbart, både i arbeid og privat.
Foredragene passer for både kvinner og menn og skreddersys basert på ditt tema og behov.
"Karismatisk foredragsholder.
virker som hun har eggløsning uansett tidspunkt i måneden, hun der!"
"Kunnskapen om syklus bør styrkes hos enhver HR-avdeling og generell ledelse.
Kvalitet og engasjement fra start til slutt!"
Ove, deltaker på foredrag
Hvorfor syklus?
Det er forskjeller mellom kvinner og menn.
Menn er som solen, med en døgnrytme på 24 timer, mens kvinner er som månen og har en hormonsyklus på 28 dager. Men de fleste jobber imot den.
Når kvinner jobber uten å ta hensyn til sitt eget hormonelle bilde, kan det føre til økt stress, utbrenthet og i verste fall sykemeldinger.
Mangel på kunnskap om disse forskjellene, øker også sjansen for frustrasjon og misforståelser på jobb.
(For ikke å snakke om på fritiden og i forhold også!)
Det er en nasjonal utfordring at vi ikke ser kvinner for det de er, svingende vesen. Vi ser en økning i sykemeldinger blant kvinner, og det koster arbeidsgivere og samfunnet.
Å forstå kvinnekroppens syklus er derfor ikke bare nyttig, men nødvendig for et bærekraftig arbeidsmiljø.
Hvordan kan kunnskapen hjelpe?
Forebygging av utbrenthet: Når kvinner forstår syklusen sin, kan de planlegge og balansere oppgavene sine bedre. Arbeidsgivere kan også støtte dette ve då legge til rette for mer fleksibilitet og økt forståelse.
Bedre prestasjon og trivsel: Å jobbe med syklusen og ikke mot den, gir økt produktivitet og færre helseproblemer.
Økt forståelse i arbeidslivet Når både kvinner og menn forstår disse forskjellene, skaper det et mer inkluderende og støttende arbeidsmiljø og man kan lære å spille på hverandres ulike styrker.
Som en av deltakerne på foredraget jeg holdt for NITO høsten 2024 sa:
"Dette skulle jeg har lært for 30 år siden.
Du må holde foredrag for ALLE verneombud og tillitsvalgte i hele Norge om dette.
Verneombud i NITO
Populære temaer og titler
Jeg skreddersyr foredrag til ditt behov, men her er noen populære temaer:
Syklusens årstider og grensesetting
Et foredrag tilpasset bedrifter med både mannlige og kvinnelige ansatte. Det gir en økt forståelse i kvinners syklus UTEN å gå inn på for intime detaljer. Kvinners syklus kan sammenlignes med årstidene, som gjør det enklere for også menn å forstå.
I tillegg linkes dette inn mot grensesetting, da det er spesielt i enkelte faser av syklusen det er viktigere for kvinner å sette grenser enn andre. Hva grensesetting er og hvordan man skal formulere seg tydelig, er en viktig bit deltakerne blir sittende igjen med her.
Den magiske kvinnerkroppen
Et dybdeforedrag om hvordan kvinner fungerer. Det tar for seg evolusjon, tekniske begrep på syklus, hvordan den påvirkes av hormonell prevensjon, de fire årstidene og hormonbalanse. Sistnevnte inkluderer en seksjon om miljøgifter.
Essensielt for kvinner og nyttig for menn som ønsker å forstå kvinnene i sitt liv bedre.
Hemmeligheten bak grensesetting
Hva vil det egentlig si å sette grenser, og hvorfor er det så vanskelig? En ferdighet mange vet viktigheten av, men som blir lært bort få steder. Manglende grensesetting kan føre til utbrenthet, turbulente forhold (enten privat eller med ledelsen), at man mister seg selv og at man miste livsgnisten.
Dette foredraget gir deg innsikt i hvorfor det er vanskelig å sette grenser, og gir samtidig konkrete tips til hvordan sette grenser, hvordan formulere dem, og noen tips til usynlig grensesetting når det er for skummelt å si dem høyt.
"Tone leverer denne presentasjonen med energi og lidenskap og har tydelig en dyp kunnskap om den magiske kvinnekroppen. Hennes entusiasme er en gave som jeg håper mange får oppleve, både menn og kvinner – dette er livsforandrende informasjon!"
Linzi, deltaker på foredrag
Ta kontakt
Booking for våren 2025 har startet. Vil du jeg skal komme til deg?
Fyll ut skjemaet her på siden, eller send meg en e-post på tone@kvinnemanualen.no. Jeg kontakter deg raskt for å avklare detaljer og tilpasse foredraget til ditt behov.
bottom of page